Den sportslige aktiviteten er organisert gjennom undergrupper i klubben. Opprettelse og nedlegging av grupper skal godkjennes av årsmøtet, og i neste omgang skal slike vedtak godkjennes av Oslo idrettskrets. Klubben blir da, via de aktuelle nye gruppene, innmeldt i det særforbundet i Norges idrettsforbund som har ansvar for idretten det gjelder.
Ved I 2026 har klubben disse godkjente gruppene:
- Badminton (medlem av Norges Badmintonforbund)
- Basketball (medlem av Norges Basketballforbund)
- Cricket (medlem av Norges Cricketforbund)
- Capoeira (medlem av Norges Kampsportforbund)
- Fotball (medlem av Norges Fotballforbund)
- Håndball (medlem av Norges Håndballforbund)
- Innebandy (medlem av Norges Bandyforbund)
- Orientering (medlem av Norges Orienteringsforbund)
- Sjakk (medlem av Norges Sjakkforbund)
- Tennis (medlem av Norges Tennisforbund)
- Trim (medlem av Norges Friidrettsforbund)
Noen av aktivitetene i Haugerud IF, slik som dans, svømming, løping, Åpen hall og Unge ledere, er organisert som prosjekter eller at aktiviteten er direkte underlagt hovedstyret. Målet er at aktiviteter som blir permanente og i større målestokk skal opprettes som egne grupper.
Hver gruppe skal ha et grupperåd som består av minst tre personer, inkludert én gruppeleder. Rådene er ansvarlige overfor årsmøtet i klubben for drift av sine respektive grupper, inkludert økonomistyring innenfor gitte rammer og for drift av eventuelle anlegg.
Grupperådene velges på årlige møter i gruppene i forkant av klubbens årsmøte og godkjennes på klubbens årsmøte.
Gruppene har delegert ansvar fra årsmøtet til å fastsette treningsavgifter og deltakeravgifter. Inntektene disponeres av gruppene selv og skal brukes til å drive gruppens aktiviteter i balanse.
Grupperådet er ansvarlig for alle faglige saker som gjelder gruppens idrettsgren. I idrettsfaglige saker som bare vedrører gruppen, handler gruppene selvstendig.
Grupperådene representerer klubben overfor særforbund og kretser i NIF og er ansvarlige for at klubbens forpliktelser blir fulgt opp.